先搞清楚：这是「换地址」，不是「多开一个邮箱」
Google 现在允许给现有账号换一个新的 @gmail.com 地址。换完以后：
- 你登录的还是同一个 Google 账号，邮件、云盘、照片、联系人都在，一封不丢；
- 旧地址不会作废，它变成新地址的别名，发到旧地址的信照样能收到；
- 你只是多了一个更好看、更好记的「门牌号」，并没有多出一个独立的邮箱。
步骤
- 在电脑或手机浏览器打开 myaccount.google.com/google-account-email，登录你的 Google 账号。也可以在 Google 账号里依次点「个人信息」→「电子邮件」→「Google 账号电子邮件」。
- 如果你的账号能用这个功能，页面上会有更改地址的选项，点进去。
- 输入想要的新地址（@gmail.com 前面的部分），页面会告诉你有没有被别人占用。被占用了就换一个。
- 按提示确认，可能要再输入一次密码或完成两步验证。
- 换好以后，用新地址给自己发一封信，再用旧地址发一封，确认两个都能收到。
限制
| 规则 | 说明 |
|---|---|
| 次数 | 一年只能改一次，总共最多改三次 |
| 改回去 | 可以改回以前用过的地址 |
| 旧地址 | 变成别名，继续收信；别人不能拿去注册 |
| 地区 | 2026 年先在美国开放，其他国家和地区陆续推开 |
换之前想一想
- 服务器商家、Apple ID、GitHub 等账号：登录名不会跟着变。需要的话，到各自的账号设置里把邮箱改成新地址。
- 给别人留过的旧地址：不用通知，旧地址照样收信。想让别人以后用新地址，再告诉他们。
- 用 Google 账号登录的第三方网站（「用 Google 登录」）：一般不受影响，账号还是同一个。
卡住了？
打开链接后，没有更改地址的选项？
说明你的账号暂时还不能用这个功能，常见原因：所在地区还没开放、账号是公司或学校发的（由管理员控制）、一年内已经改过一次、或者已经改满三次。等一等再看，或者干脆 注册一个新账号。
想要的地址显示已被占用？
换一个：加上数字、点号、名字缩写等。Gmail 地址里的点号不影响收信（a.b@gmail.com 和 ab@gmail.com 是同一个地址），所以加点号不算新地址。
换完以后能用旧地址登录吗？
能。新旧地址都指向同一个账号，用哪个登录都行。
后悔了怎么办？
可以改回以前的地址，但也会占用一次修改机会（一年一次、总共三次）。
做到这里，检查一下
✓ 都勾上了，可以去下一步。